まだまだ暑い日が続いていますね。
今年の夏も暑さの中で
お仕事や家事など
毎日を頑張ってこられたことと思います。
暑さでなんとなく身体が重かったり
冷房で身体が冷えていたり
眠りが浅くなっていたり。
「なんとなくしんどい」
そんな夏の疲れが
少しずつ出てくる頃でもあります。
身体は気を張っていると
無理をしてでも頑張れてしまったりするものです。
だからこそ意識的に
ふっと力を抜ける時間を
作ってあげてほしいなと思っています。
夏の疲れを少しずつ手放して
気持ちよく秋を迎えられますように。
身体やこころを休めたくなったときは
花＊花を思い出してくださいね。
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